نصائح ذهبية لتجنب الزحام والإرهاق أثناء العمرة

تعرف على أفضل الأوقات لأداء المناسك، وكيف تحافظ على صحتك ولياقتك أثناء رحلة العمرة.

مكة المكرمة لا تنام، والزحام جزء من طبيعة المكان، ولكن بالتخطيط الجيد يمكنك أداء مناسكك بيسر وسهولة. إليك أهم النصائح:

أفضل وقت للطواف هو في منتصف الليل (بعد الساعة 12 صباحاً) أو في وقت الضحى (من 8 إلى 10 صباحاً). تجنب أوقات الصلوات المكتوبة مباشرة.

ستقطع مسافات طويلة مشياً. احرص على ارتداء حذاء طبي مريح أثناء التنقل من الفندق، وخف خفيف (شبشب) داخل الحرم.

الطقس في مكة غالباً ما يكون حاراً. احرص على شرب ماء زمزم باستمرار لتجنب الجفاف والإجهاد الحراري.

استخدم تطبيق "نسك" لحجز تصاريح الروضة الشريفة، واستخدم خرائط جوجل لمعرفة حالة المرور حول الحرم.